Cómo se debe de tomar el té de menta

¿Deseas prosperar tu salud de una manera refrescante y exquisita?

¿Te agradaría progresar tu salud de una manera refrescante y exquisita? El té de menta es la opción mejor, en tanto que puede progresar la digestión, calmar el mal, remover la inflamación, relajar el cuerpo y la cabeza, sanar el mal aliento, contribuir a adelgazar y alentar el sistema inmunológico. Sus efectos sobre el sistema digestivo son visibles y su elemento mentolado es quizás la parte mucho más importante de su composición orgánica.

Provecho para la salud de la menta

Las hojas de menta se han usado en una pluralidad de artículos. No obstante, evidentemente, se puede consumir como té o aderezo para ensaladas con las comidas. Sus características proponen enormes provecho para la salud.

Las infusiones de esta planta se han usado desde la antigüedad para calmar la inflamación abdominal y los cólicos. Por consiguiente, calma los gases y deja digerir las comidas pesadas.

Elaborar té de menta

Para elaborar té de menta precisas hojas de menta fría, un litro de agua y miel (opcional). Asimismo es viable emplear bolsas de té de este ingrediente.

1. El paso inicial es elaborar menta fría. Es requisito moler un tanto las hojas a fin de que suelten todo el perfume y gusto. Lo mucho más conveniente es emplear un mortero, si bien esta actividad asimismo se puede efectuar con un mortero.
2. La temperatura perfecto para infusionar la menta en agua es de 90°C, preferentemente con agua ardiente, no hirviendo. Una manera de progresar la cerveza es utilizar agua filtrada o embotellada.
3. El tiempo de remojo del té de menta fría cambia entre 5 y diez minutos. Esto es dependiente del género de hojas de menta usadas para la infusión. Cuanto mayor sea el tiempo de preparación, mucho más profundo va a ser el gusto a menta.
4. Un consejo es evaluar la infusión cada cinco minutos para poder ver si precisas dejarla descansar un tanto mucho más hasta el momento en que halles el gusto idóneo para tu té.
5. Finalmente, quita las hojas de menta. Esta tiende a ser una labor fácil que no necesita un colador. Aquí puede añadir una migaja de miel si lo quiere.

Contribuye a tratar el malestar estomacal

Un producto de 2019 anunciado en BMC Complementary and Alternative Medicine recomienda que la menta es una terapia segura y eficiente para tratar el síndrome gastrointestinal y el síndrome del cólon irritable. Asimismo existe alguna prueba de que puede ser útil para tratar las úlceras estomacales. Naturalmente, la ingesta no sustituye las sugerencias y terapias precriptas por el experto.

Otros provecho que nos da el té de hierbabuena son:

El té de hierbabuena nos asiste a achicar el apetito

Esta información es bien interesante en el momento en que nos encontramos en una dieta de adelgazamiento El fragancia a menta no solo tiene un efecto relajante, sino asimismo elimina el apetito, puesto que los estímulos olfativos llegan asimismo al hipotálamo y de esta forma supervisar la sensación de apetito. De este modo lo asegura este estudio efectuado por la Facultad de Liverpool (Reino Unido) y este estudio del Baylor College of Medicine (Houston, EE. UU.).

Se aconseja tomar una infusión de menta tras las comidas pues no solo nos asiste a absorber mejor los nutrientes de todos y cada uno de los alimentos que ingerimos, sino además de esto sus aceites fundamentales y elementos tienen efectos calmantes y calmantes.

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