Cuáles son las vitaminas del perejil

Perejil: el condimento abundante en vitaminas que puedes congelar para preservar su gusto

Aparte de ser una planta muy simple de cultivar en cualquier maceta, es un condimento exquisito, abundante en vitaminas y que se puede congelada añadiéndola a las comidas. Desde 365 Tentaciones te contamos de qué forma.

Cuál es el beneficio del perejil y el perfil sobre nutrición

• Media taza (30 g) de perejil fresco picado contribuye 11 calorías, 2 gramos de hidratos de carbono, 1 gramo de proteína, 1 gramo de grasa y 1 gramo de fibra.
• Es una rica fuente de vitamina A (8424 UI), vitamina C (133 mg), vitamina K (1640 μg), ácido fólico (152 μg) y potasio (554 mg).
• El perejil asimismo tiene dentro flavonoides, carotenoides y vitamina C con características antioxidantes.

¿Los pequeños comen perejil? ¿Cuándo tienen la posibilidad de los pequeños comer perejil?

Características medicinales del perejil

El perejil está conformado por principios activos que le proporcionan características que lo hacen útil en el área de la salud.

• Es abundante en vitamina C,
• Tiene efecto vasodilatador,
• Vitamina del conjunto B (B9 o ácido fólico y vitamina B2),
• Vitamina A K,
• Tiene diurético poder,
• Es un antioxidante.

Allioli de perejil

Entre las noticias de las salsas Choví es el allioli de perejil. Todavía leal al gusto mucho más clásico del alioli, este producto incluye una pluralidad muy particular: el perejil. Una salsa fría y veraniega que añade perejil, ofertando un gusto muy original al paladar, diferente y también revolucionario en relación a la salsa Allioli Tradicional y Allioli Artesano, desarrollada con los más destacados elementos para acompañar tus mejores platos. Aparte de ser la guarnición idónea para una receta de chuletas de cerdo con papas, lo mismo sucede con otras carnes; ¡asimismo para pescados, temtempiés, canapés y mucho más! Diviértete con todas y cada una de las características del perejil con el alioli de perejil. ¡Te agradará!

Evita y trata la anemia

Siendo abundante en hierro y vitamina C, asistencia en el régimen de la anemia, dando mucho más fuerza y ​​vitalidad al organismo. ten en cuenta que para absorber el hierro de origen vegetal requerimos vitamina C. Por consiguiente, ya que tiene dentro los dos nutrientes, este alimento es primordial.

El té de perejil y sus características tienen la posibilidad de ser un increíble aliado para achicar el mal y los cólicos a lo largo de la regla merced a su acción antiespasmódica.

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