Cuándo es mejor tomar té de menta

La menta es una yerba aromatizada derivada de un cruce entre la menta acuática y la menta verde. Originario de Europa y Asia, se ha empleado a lo largo de una cantidad enorme de años por su satisfactorio gusto y sus provecho para la salud.

Se emplea como agente aromatizante en mentas, dulces y otros alimentos. Además de esto, bastante gente consumen menta como un té refrescante y sin cafeína.

Elaborar té de menta

Para elaborar té de menta precisas hojas de menta fría, un litro de agua y miel (opcional). Asimismo es viable emplear bolsas de té de este ingrediente.

1. El paso inicial es elaborar menta fría. Es requisito moler un tanto las hojas a fin de que suelten todo el perfume y gusto. Lo mucho más conveniente es usar un mortero, si bien esta actividad asimismo se puede efectuar con un mortero.
2. La temperatura perfecto para infusionar la menta en agua es de 90°C, preferentemente con agua ardiente, no hirviendo. Una manera de progresar la cerveza es emplear agua filtrada o embotellada.
3. El tiempo de remojo del té de menta fría cambia entre 5 y diez minutos. Esto es dependiente del género de hojas de menta usadas para la infusión. Cuanto mayor sea el tiempo de preparación, mucho más profundo va a ser el gusto a menta.
4. Un truco es evaluar la infusión cada cinco minutos para poder ver si precisas dejarla descansar un tanto mucho más hasta el momento en que halles el gusto idóneo para tu té.
5. Finalmente, quita las hojas de menta. Esta tiende a ser una labor fácil que no necesita un colador. Aquí puede añadir una migaja de miel si lo quiere.

Características medicinales de la menta

La menta tiene características buenas para la salud

• Es antiinflamatoria
• Expectorante
• Tiene características analgésicas
• Es antibacteriano o antitusivo
• Tiene dentro fibra con 0,03 gramos de grasa y 0,48 gramos de hidratos de carbono.
• Tiene dentro minerales como potasio, cobre, calcio, magnesio.
• Tiene dentro vitaminas A, B, C y D.

El té de hierbabuena contribuye a achicar el apetito

Esta información es bien interesante en el momento en que hacemos dieta para bajar de peso. El fragancia a menta no solo tiene un efecto relajante, sino asimismo elimina el apetito, puesto que los estímulos olfativos asimismo llegan al hipotálamo y administran la sensación de apetito. De este modo lo asegura este estudio efectuado por la Facultad de Liverpool (Reino Unido) y este estudio del Baylor College of Medicine (Houston, EE. UU.).

Se aconseja tomar una infusión de menta tras las comidas pues no solo nos asiste a absorber mejor los nutrientes de todos y cada uno de los alimentos que ingerimos, sino además de esto sus aceites fundamentales y elementos tienen efectos calmantes y calmantes.

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