Para qué sirve el cebollín como planta medicinal
Es posible que el cebollín no pertenezca a las yerbas, pero es una increíble planta con un enorme valor nutritivo que merece ser añadida a nuestra dieta día tras día. Combina bien con muchas producciones de cocina como ensaladas, salsas, sopas, quesos, huevos y papas, tiene un gusto especial en comparación con la cebolla y el ajo que forman parte a exactamente la misma familia y tiene muchas apps terapéuticas.
Características alimenticias del cebollino
Si bien no lo parezca, el cebollino es un nutriente- alimento espeso. Es una verdura bajísima en calorías que contribuye esenciales proporciones de vitaminas, minerales fundamentales y antioxidantes. Por servirnos de un ejemplo, una ración de cien gramos de cebollino crudo picado tiene dentro precisamente 1:
El cebollino asiste para bajar los escenarios de colesterol
Las características del cebollino asisten a regular los escenarios de colesterol en sangre.
Por una parte disminuye el colesterol malo (LDL) y por otra parte incrementa el colesterol bueno (HDL).
Asiste para la salud ocular
El cebollino asimismo tiene dentro luteína y zeaxantina, que son carotenoides. Según ciertas indagaciones, la luteína y la zeaxantina se amontonan en la retina del ojo para contribuir a impedir la degeneración macular relacionada con la edad. Esto quiere decir que comer alimentos ricos en estas substancias podría favorecer tu vista.
- Actúan como antiinflamatorios: la utilización del cebollino tópicamente sobre lesiones o llagas puede ser increíble para eludir un efecto que podría ser irreversible en el organismo. De hecho, asiste para impedir patologías como la artrosis y la osteoporosis, en caso contrario, si la persona la sufre, el consumo de cebollino asistiría a achicar el mal y los efectos de esta clase de anomalías de la salud.
- Contribuye a achicar el LLDLo popular como colesterol malo merced a su contenido en alicina y compuestos antioxidantes.
- Sostiene los huesos fuertes y sanos: merced al contenido elevado en vitamina K, calcio y magnesio, esta ampolla contribuye a sostener los huesos sanos y robustecidos al 100 por ciento; por este motivo, es perfecto para personas mayores de sesenta años, puesto que con la edad pierden fuerza y masa muscular.
- Asistencia al sistema circulatorio: el consumo de cebollino afirma una presión arterial perfecta, tal como la prevención de la hipertensión. Asistencia en la absorción de hierro y evita la capacitación de coágulos de sangre.
- Si bien es bajo en calorías, tiene dentro vitaminas, fibra, antioxidantes, minerales y flavonoides que son especiales para hacer mas fuerte el organismo.
- Impulsa la memoria merced a su contenido en fósforo y potasio.
- Es un digestivo natural: el consumo preciso y recurrente de fibras asiste para tener una digestión correcta; El cebollino tiene un prominente porcentaje de fibra, con lo que actúa como un digestivo completamente natural. Contribuye a sostener los intestinos limpios descartando bacterias y hongos fatales, evita el estreñimiento y hace más rápido el metabolismo a la agilidad correcta que todo cuerpo necesita. Y evita el mal aliento.
- Es buen complemento alimenticio: los regímenes a partir de cebollino son especiales para bajar de peso y no padecer desnutrición. Todas las vitaminas y minerales que contribuye esta yerba es perfecto para personas que tienen inconvenientes de sobrepeso o desean liberarse de unos kilogramos de sobra.
- Incrementa el sistema inmunológico y estimula la supresión de hongos y también infecciones bacterianas.
- Antibiótico natural: merced a su contenido elevado en vitamina C, el cebollino puede agredir de forma directa a distintas bacterias, expulsándolas del organismo con una dieta basada únicamente en él.
- Estimula el embellecimiento de la piel: merced a su prominente nivel de betacaroteno, estimula la limpieza facial para conservarla del acné.
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