Para qué sirve el cebollín como planta medicinal

Es posible que el cebollín no pertenezca a las yerbas, pero es una increíble planta con un enorme valor nutritivo que merece ser añadida a nuestra dieta día tras día. Combina bien con muchas producciones de cocina como ensaladas, salsas, sopas, quesos, huevos y papas, tiene un gusto especial en comparación con la cebolla y el ajo que forman parte a exactamente la misma familia y tiene muchas apps terapéuticas.

Tabla de Contenidos
  1. Características alimenticias del cebollino
    1. El cebollino asiste para bajar los escenarios de colesterol
    2. Asiste para la salud ocular

Características alimenticias del cebollino

Si bien no lo parezca, el cebollino es un nutriente- alimento espeso. Es una verdura bajísima en calorías que contribuye esenciales proporciones de vitaminas, minerales fundamentales y antioxidantes. Por servirnos de un ejemplo, una ración de cien gramos de cebollino crudo picado tiene dentro precisamente 1:

El cebollino asiste para bajar los escenarios de colesterol

Las características del cebollino asisten a regular los escenarios de colesterol en sangre.

Por una parte disminuye el colesterol malo (LDL) y por otra parte incrementa el colesterol bueno (HDL).

Asiste para la salud ocular

El cebollino asimismo tiene dentro luteína y zeaxantina, que son carotenoides. Según ciertas indagaciones, la luteína y la zeaxantina se amontonan en la retina del ojo para contribuir a impedir la degeneración macular relacionada con la edad. Esto quiere decir que comer alimentos ricos en estas substancias podría favorecer tu vista.

  • Actúan como antiinflamatorios: la utilización del cebollino tópicamente sobre lesiones o llagas puede ser increíble para eludir un efecto que podría ser irreversible en el organismo. De hecho, asiste para impedir patologías como la artrosis y la osteoporosis, en caso contrario, si la persona la sufre, el consumo de cebollino asistiría a achicar el mal y los efectos de esta clase de anomalías de la salud.
  • Contribuye a achicar el LLDLo popular como colesterol malo merced a su contenido en alicina y compuestos antioxidantes.
  • Sostiene los huesos fuertes y sanos: merced al contenido elevado en vitamina K, calcio y magnesio, esta ampolla contribuye a sostener los huesos sanos y robustecidos al 100 por ciento; por este motivo, es perfecto para personas mayores de sesenta años, puesto que con la edad pierden fuerza y ​​masa muscular.
  • Asistencia al sistema circulatorio: el consumo de cebollino afirma una presión arterial perfecta, tal como la prevención de la hipertensión. Asistencia en la absorción de hierro y evita la capacitación de coágulos de sangre.
  • Si bien es bajo en calorías, tiene dentro vitaminas, fibra, antioxidantes, minerales y flavonoides que son especiales para hacer mas fuerte el organismo.
  • Impulsa la memoria merced a su contenido en fósforo y potasio.
  • Es un digestivo natural: el consumo preciso y recurrente de fibras asiste para tener una digestión correcta; El cebollino tiene un prominente porcentaje de fibra, con lo que actúa como un digestivo completamente natural. Contribuye a sostener los intestinos limpios descartando bacterias y hongos fatales, evita el estreñimiento y hace más rápido el metabolismo a la agilidad correcta que todo cuerpo necesita. Y evita el mal aliento.
  • Es buen complemento alimenticio: los regímenes a partir de cebollino son especiales para bajar de peso y no padecer desnutrición. Todas las vitaminas y minerales que contribuye esta yerba es perfecto para personas que tienen inconvenientes de sobrepeso o desean liberarse de unos kilogramos de sobra.
  • Incrementa el sistema inmunológico y estimula la supresión de hongos y también infecciones bacterianas.
  • Antibiótico natural: merced a su contenido elevado en vitamina C, el cebollino puede agredir de forma directa a distintas bacterias, expulsándolas del organismo con una dieta basada únicamente en él.
  • Estimula el embellecimiento de la piel: merced a su prominente nivel de betacaroteno, estimula la limpieza facial para conservarla del acné.

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