Qué beneficios tiene el jengibre con limón y menta
seguramente halles weblogs que te comenten que la combinación de estos elementos te limpia por la parte interior. Muy popular es la situacion del agua de limón para el ayuno que lanzó tiempo atrás Juan Revenga. Enserio, no poseas precaución. Estoy agotada de estupideces que he leído sobre dietas detox, alimentos detox, bebidas detox para las primeras semanas del año...
Aun uno de esos bloggers, cronistas, comunicadores de tendencia y que asimismo asegura Como un "blogger sano y atlético" se le ocurrió que mi sopa de miso y quinoa es desintoxicante, que tiene dentro elementos alcalinizantes y no sé cuántas estupideces! O.o Seriamente, ¿qué hice para merecer esto?
Mi afición por el té de menta y jengibre
Entre las prácticas holandesas que aprendí a lo largo del invierno es tomar té de menta o verso muntthee. Es una infusión para tomar bastante a lo largo de los meses de frío, entre horas o tras comer o cenar. Es tan simple como poner unas hojas de menta fría en agua hirviendo. Acostumbran a servirlo con una pequeña porción de miel para dulcificarlo, si bien yo, que no me agrada el gusto de la miel, lo tomo seco.
Una variación que he visto (y probado) en ciertos sitios es la combinación con jengibre fresco y limón. El jengibre le da una nota tenuemente especiada y el limón refresca el gusto de la infusión.
Pepino
El pepino, por su lado, es un increíble diurético, digestivo y antiinflamatorio. Posibilita la supresión de líquidos y asimismo es útil en el régimen de infecciones como la cistitis y la nefritis, que asimismo acostumbran a ocasionar hinchazón abdominal y otras enfermedades.
- 1 limón.
- 1 pepino mediano.
- 4 tazas de agua (2L).
- diez hojas de menta.
- 2 medidas de cuchara de jengibre rallado (30 g).
Jengibre
- Asiste para acrecentar el metabolismo regular .
- Calma inconvenientes digestibles.
- Disminuye los escenarios de cortisol, una hormona del agobio que incrementa el peligro de obesidad.
- Actúa como afrodisíaco: la actividad sexual contribuye a abrasar calorías.
Menta
- Posibilita la digestión y evita la hinchazón.
- Tiene características diuréticas e impide la retención de agua.
- Disminuye la inflamación.
- Finalmente, es muy simple de añadir a bebidas, platos y postres, con lo que vas a poder beneficiarte de manera fácil de sus nutrientes.
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